第45回 食育教室♪

皆さんこんばんは!!　佳織のたからものの店長、上村です☆

体の中の免疫力……
病原菌から守り、健康な体を作ってくれます☆

免疫力は、食生活によって高めることが出来ます
バランスのよい食事で、風邪菌を懲らしめてやりましょう☆
尚、明日よりはじまる「免疫力アップ」料理もお楽しみに♪♪



では今日のお話☆

今日は、「ティア　佳織の店」で
「第45回　食育教室」が開催されました☆
今日はその様子を少々……

まずは今日の献立、ご覧下さい





・味噌おじや
・柿なます
・精進たつくり
・ふろふき大根
・車麩のフライ
・第一大根湯
・黒豆煮
・簡単デザート

以上の８品でした☆


来月の食育教室はパーティーですので、
「柿なます」、「精進たつくり」、「黒豆煮」など、
ちょっと早いですけれども、お節料理も作っていただきました☆

それと、インフルエンザ、風邪と共にはやっておりますので、
「味噌おじや」、「第一大根湯」といった、解熱作用、体を温める作用
のあるお料理も登場

「お肉、お魚がないと物足りない」と思う方は、是非「車麩のフライ」を♪
植物性のたんぱく質で、お腹も満足です☆

皆さんも是非ご家庭でお試しください
レシピが気になる方はこちらを


次回の食育教室は、
１２月２１日（月曜日）を予定しております☆
皆さんのご参加、お待ちしておりますね


ではまた明日

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