鶏肉とウルイの胡麻和え♫

皆さんこんばんは!!　佳織のたからものの店長、上村ですm(__)m

最近うちの愛息子がとても早起きで……
朝５：３０～６：００に起床☆
元気に遊びまわっております……

まぁ今までは休みの日ぐらいしか起きてる顔を見ることができなかったので、
これはこれでとても幸せ

毎朝家族３人で朝ごはんを食べゆったりと♫
見送りがあると、元気が出ますね☆

パパ、ガンバリマス<`ヘ´>


では今日のお料理ご紹介いたします☆
こちらをご覧ください(^O^)／


徳島県、阿波すだち鶏
むね肉と
ウルイの胡麻和え


でございます☆






低カロリーで栄養価の高い「むね肉」を茹でて臭みを取り、
手で丁寧に割いておきます♫
ちょっと遅いですが「旬のウルイ」も茹でて一口大に♫

クセのないさっぱりとした二つを、今回は胡麻和えにしてみました☆

栄養たっぷりつけて、夏に備えましょうね（*^_^*）


今日はもう一つご紹介いたします☆
こちらをご覧ください(^O^)／



砂肝の
　３色ナムル


でございます☆






味付けは以前のナムルと一緒なんですが、今回は胡瓜、ニンジンを入れてより色鮮やかに仕上げました☆

見た目も楽しめる♫
そんな一品をこれからも作っていきます☆


ではまた明日(^O^)／

にほんブログ村