おすすめおやつ

こんばんは！佳織です(^o^)

この季節、ご飯があまると我が家ではあられを作ります。

まず、ご飯を洗って暖房の前でお米をしっかり乾燥させます。
そして、カリカリに乾燥したお米を、麺棒等で細かく砕いて
フライパンで弱火でじーっくり炒めます。
最後、火をとめて砂糖醤油で味付けしたら完成！


これ、とまらなくなって食べ過ぎちゃう。
最後、お茶を飲むとお腹の中でぷぅ～っと膨れて
食べ過ぎたことに気が付くの！
要注意！

でも体に優しいおやつですね！

オススメです